AnasayfaFirma Rehberi Hal RehberiSeri ilan Foto Galeri Web TV RssYazarlarE-GazeteWebmailİletişim 26 Nisan 2018 Persembe 11:44
İLÇE BİLGİSİ RESMİ KURUMLARBELEDİYEMAHALLELEREĞİTİM SAĞLIKHAL FİYATIESNAFLARIMIZ
MURATPASA HAVA DURUMU
MURATPASA
 
GEBELERE BESLENME EĞİTİMİ
 
Medical Park Antalya Hastane Kompleksi tarafından düzenlenen Gebe Okulu, anne ve baba adaylarına verdiği özel eğitimle dikkatleri üzerine çekmeye devam ediyor. Okul, geçtiğimiz hafta diyetisyen Aysun Yurdakul’u ağırladı.
 
 
Medical Park Antalya Hastane Kompleksi tarafından düzenlenen Gebe Okulu, anne ve baba adaylarına verdiği özel eğitimle dikkatleri üzerine çekmeye devam ediyor. Okul, geçtiğimiz hafta diyetisyen Aysun Yurdakul’u ağırladı.
Medical Park Antalya Hastane Kompleksi verdiği Gebe Okulu, eğitimiyle anne ve baba olmaya hazırlanan ebeveynlerin yardımına koşuyor. Anne adaylarının eşleriyle de katılabildiği eğitimde adaylar önce doğum koçu eşliğinde yeni doğan bakımı hakkında bilgilendi. Katılımcılar daha sonra Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Diyet ve Beslenme Bölümü’nden Diyetisyen Aysun Yurdakul’un beslenme önerilerini dinledi.

“MEYVENİN KENDİSİNİ YİYİN”
Hamilelik süreci boyunca katılımcılara beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Aysun Yurdakul, “Bir bardak portakal suyu için aşağı yukarı 2 adet meyveyi sıkarız. Bu nedenle de taze sıkılmış meyve suyu yerine hamilelerimize meyvenin kendisini 1 porsiyon olarak tüketmelerini öneriyoruz. Kramplarınız için de magnezyum açısından zengin ıspanak ve pazı gibi koyu yeşil yapraklı sebzeleri önermekteyiz. Bunun yanı sıra taze fasulye, ay çekirdeği, badem de ciddi anlamda magnezyum barındıran bir besin” dedi.

GAZ SIKINTISINA REZENE ÇAYI
Doğumdan sonra annenin gaz yapıcı yiyeceklerden uzak durması gerektiğinin altını çizen Diyetisyen Yurdakul, “Süt getiren yiyecek gruplarının birçoğunun gaz yapıcı özelliğe sahip olduğunu görmekteyiz. Süt gelmesi için kuru hurma, yumurta, et, tavuk, balık, iyi pişmiş sebze yemekleri ve bol miktarda dere otlu yeşil salata önermekteyiz. Bunun dışında bol su içmeniz gerekmekte. Gaz sıkıntısına rezene çayı da olumlu fayda sağlamaktadır. Ayrıca şekersiz lohusa şerbeti de hem sütü arttırır hem de gaz şikayetini azaltır” diye konuştu.
 
 
01 Mayıs 2014 Perşembe - 14:19
8939 Kere Okundu

2010 - 2013 © batiakdeniz.com Tüm Hakları Saklıdır. Hiç bir bilgi ve resim kaynak gösterilmeden kopyalanamaz. yazılım : webustasi.com